Để chăm sóc da theo từng độ tuổi bạn cần nắm bắt được các vấn đề về da trong từng độ tuổi nhất định. Từ đó có thể dễ dàng giải quyết các vấn đề mà làn da đang gặp phải. Và mục đích chung của bất kì một chế độ chăm sóc da đó là mang đến cho bạn một làn da hoàn hảo hơn đồng thời làm chậm quá trình lão hóa da. Vậy mỗi độ tuổi sẽ cần chăm sóc làn da như thế nào để có thể đạt được những chuẩn mực như mong muốn ở mỗi độ tuổi.

Hãy cùng Thời trang Thái Hòa tham khảo bí kíp đơn giản cho những ai đang tìm cách điều chỉnh chu trình dưỡng da theo độ tuổi

Độ tuổi của da quyết định đến chế độ chăm sóc làn da

Làn da giống như cơ thể của bạn, khi bạn nhiều tuổi hơn thì sức khỏe sẽ yếu dần đi và làn da cũng vậy, da cũng lão hóa dần theo thời gian. Khi bạn còn trẻ, làn da bạn khỏe và rất ít khi gặp vấn đề nên bạn không quá quan tâm đến cách chăm sóc da. Cho đến khi bước sang giai đoạn lão hóa với sự xuất hiện của hàng loạt những dấu vết thời gian trên gương mặt.

Chắc chắn chế độ chăm sóc da ở độ tuổi teen sẽ khác hoàn toàn với chế độ chăm da ở độ tuổi trung niên bởi ở mỗi độ tuổi sẽ gặp vấn đề về da khác nhau. Thông thường người trẻ sẽ quan tâm tới vấn đề mụn trứng cá còn ở độ tuổi trung niên thì lão hóa da là mối bận tâm lớn nhất. Vì thế dựa trên độ tuổi mà bạn hoàn toàn có thể xây dựng được chế độ chăm sóc da phù hợp. 

Cách chăm sóc da theo từng độ tuổi

Nếu đang loay hoay không biết ở độ tuổi của mình thì nên chăm sóc da như nào mới đúng cách hay các giai đoạn dưỡng da như thế nào thì dưới đây là những chế độ chăm sóc da theo từng độ tuổi được gợi ý cho bạn. Nhưng trước khi đi vào chăm sóc da theo độ tuổi thì bạn cần lưu ý rằng một sản phẩm mà mọi làn da ở mọi độ tuổi đều cần phải có đó là kem chống nắng.

Kem chống nắng là vật bất ly thân của mỗi chúng ta bởi nó không chỉ làm bạn không bị đen đi khi ra ngoài nắng thì nó còn bảo vệ làn da trước những tác hại vô hình của ánh nắng mặt trời như lão hóa sớm, gây ung thư da,… Vì thế hãy lựa chọn cho mình một sản phẩm kem chống nắng phù hợp và sử dụng mỗi ngày bạn nhé. 

1. Chăm sóc da tuổi dậy thì

Làn da ở độ tuổi dậy thì ngoài vấn đề mụn thì gần như không còn vấn đề nào đáng phải bận tâm. Tuy nhiên khi da bị mụn ở độ tuổi dậy thì nếu không được chữa trị kịp thời hoặc không chăm sóc da đúng cách thì tình trạng mụn ngày càng diễn tiến nặng hơn. Thậm chí mụn có thể kéo dài và dai dẳng khi bước sang giai đoạn trưởng thành.

• Chú trọng tới các bước làm sạch da. Bởi khi làn da được làm sạch sẽ giảm tiết dầu nhờn, không bị bít tắc lỗ chân lông cũng như không tạo cơ hội cho vi khuẩn gây mụn phát triển.
• Lựa chọn những sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ, độ pH chuẩn 5,5 để sử dụng hằng ngày.
• Nên quan tâm tới chế độ ăn uống cũng như chế độ sinh hoạt hằng ngày. 
•  Và cũng đừng quên bôi kem chống nắng hằng ngày để bảo vệ da nhé. 

Từ 18 tuổi: Vitamin C

Giữ cho làn da trắng sáng. Bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại da từ môi trường, như tia cực tím, bụi bẩn, ô nhiễm môi trường.

Những dấu hiệu da bạn cần Vitamin C

Da nổi tàn nhang, đốm nâu nhẹ do phơi nắng. Làn da thiếu sự mướt mát, có phần xỉn màu. Đôi chỗ ửng đỏ do bị mụn. Những vết sẹo mụn không lành nhanh như trước đây.

Cách đọc nhãn khi mua sắm

Bạn hãy tìm sản phẩm có thành phần axít ascorbic – trên nhãn có thể ghi là L-ascorbic acid. Đây là hình thức vitamin C đã được chứng thực có hiệu quả tốt trên da. Ở mức độ từ 15% trở lên, nó mang lại những thay đổi dễ nhân thấy bằng mắt thường.

Những loại hình khác của vitamin C như: sodium ascorbyl phosphate; ascorbyl palmitate; retinyl ascorbate; tetrahexyldecyl ascorbate; và magnesium ascorbyl phosphate cũng xuất hiện trên thị trường. Tuy nhiên, khoa học chưa có bằng chứng xác minh chúng tạo ra thay đổi rõ rệt cho làn da, như L-ascorbic acid.

Lưu ý thêm khi kết hợp vào chu trình dưỡng da

Tất cả các chất chống ôxy hóa, bao gồm cả vitamin C, đều mất tác dụng khi tiếp xúc với ánh mặt trời và không khí. Chính vì vậy, để đảm bảo tinh chất vitamin C của bạn có hiệu quả tốt nhất, hãy chọn những loại đặt trong hộp hay chai lọ không trong suốt, miệng đậy chặt ngăn không khí trào ngược. Bạn cũng ưu tiên kích cỡ chai không quá to để đảm bảo sử dụng hết trong vòng 6 tháng.

2. Cách chăm sóc da mặt tuổi 20+

Lúc này bạn không chỉ đối mặt với mụn mà còn một số vấn đề da khác như những dấu hiệu lão hóa sớm, làn da khô hơn, tối màu hơn, làn da mỏng hơn. Đặc biệt bước qua độ tuổi 25 làn da có thể mất đi 1% lượng collagen mỗi năm.

Để chăm sóc da ở độ tuổi 20+ ngoài sữa rửa mặt bạn cần bổ sung thêm toner (nước cân bằng da), sản phẩm tẩy tế bào chết, kem dưỡng ẩm hoặc bổ sung thêm các sản phẩm serum. 

Chu trình chăm sóc da như sau:

• Buổi sáng: Rửa mặt<Toner<Kem dưỡng ẩm<Kem chống nắng.
• Buổi tối: Rửa mặt<Tẩy tế bào chết (thực hiện từ 1 – 2 lần/tuần)<Toner<Serum<Kem dưỡng ẩm.

Từ 20 tuổi: Axít Hyaluron

Giữ lại độ ẩm cho da. Dưỡng mềm da.

Những dấu hiệu da bạn cần cấp ẩm

Bề mặt da khô, nổi trắng, bong tróc. Trên da xuất hiện các nếp nhăn từ đuôi mắt. (Lưu ý: Cũng có thể bạn không uống đủ nước).

Cách đọc nhãn khi mua sắm

Trên nhãn sản phẩm, axít hyaluron thường được ghi trực tiếp là hyaluronic acid. Tuy nhiên, bạn cũng có thể thấy một phiên bản khác, gọi sodium hyaluronate. Đây thực chất là một loại muối khoáng chứa axít hyaluron. Thực chất, tinh thể muối khoáng này còn nhỏ hơn tinh chất axít hyaluron, nên sẽ thẩm thấu vào da tốt hơn.

Bạn nên sử dụng axít hyaluron dưới dạng serum. Đây là phương thức để dưỡng chất này thẩm thấu vào da nhanh nhất. Ngoài ra, các serum chỉ chứa axít hyaluron cũng ít có tác nhân gây dị ứng.

Lưu ý thêm khi kết hợp vào chu trình dưỡng da

Bạn hãy cẩn thận nếu nhãn mác bao gồm các thành phần khác như: mùi hương (fragrance), cồn (alcohol), hay tinh dầu thực vật có mùi hương (fragrant plant oil). Chúng sẽ ngăn trở axít hyaluron hoạt động hiệu quả dưới da bạn.

Từ 25 tuổi: Hóa chất tẩy da chết, như AHA hay BHA

Dưỡng trắng da. Tăng cường sự sản sinh tế bào da mới.

Những dấu hiệu da bạn cần tẩy tế bào chết hóa học

Da có các mảng sần sùi, không đều màu, hư tổn do tia cực tím.

Cách đọc nhãn khi mua sắm

AHA/BHA không chỉ có trong toner tẩy tế bào chết, mà còn có thể là thành phần của sữa rửa mặt, kem dưỡng da và serum. Các loại AHA thông dụng nhất là glycolic acid, lactic acid, citric acid, malic acid. BHA thì salicylic acid. Khi xuất hiện trong toner, AHA sẽ có hiệu quả nhất trong việc giảm thiểu nếp nhăn và tẩy tế bào chết. Tuy nhiên, chúng có thể hơi “nặng đô” cho làn da mỏng manh. 

Lưu ý thêm khi kết hợp vào chu trình dưỡng da

Tác dụng tuỳ thuộc vào nồng độ và pH của sản phẩm. Sự cô đặc càng cao và độ pH càng thấp thì nó càng có hiệu quả rõ rệt trên làn da. Ví dụ, glycolic acid 10% là khá nặng và có thể gây kích ứng da bạn, nhưng nó cũng mang lại hiệu quả nhanh hơn glycolic acid 2%.

Từ 28 tuổi: Retinol

Giúp tăng cường sản sinh elastin và collagen dưới da. Tăng độ đàn hồi cho da.

Những dấu hiệu da bạn cần Retinol

Da bạn xuất hiện nếp nhăn ở khoé cười, bọng mắt, trên trán.

Cách đọc nhãn khi mua sắm

Retinol chỉ mang lại hiệu quả cho da ở dưới dạng axít (Retinoid acid). Như vậy, retinol trong kem dưỡng da, serum của bạn sẽ phải được chuyển hóa nhiều lần trước khi biến thành retinoid acid. Phải chuyển hóa càng nhiều lần thì hiệu quả càng chậm, nhưng ít gây kích ứng da. Chuyển hóa ít lần hơn thì hiệu quả rõ rệt nhưng cũng dễ gây kích ứng da hơn.

• Sau đây là danh sách các phiên bản retinol, từ yếu nhất đến mạnh nhất:
  • Retinyl Palmitate
  • Retinol
  • Tretinoin (Retinoic acid), còn được gọi là Retin-A. Bạn chỉ có thể mua sản phẩm này qua bác sỹ da liễu.

Lưu ý thêm khi kết hợp vào chu trình dưỡng da

Retinol 0.01% là nồng độ thấp nhất. Da bạn hầu như sẽ không mẩn đỏ. Bạn có thể dùng mỗi đêm.

Retinol 0.04% đến 0.1% là nồng độ vừa phải. Bạn có thể dùng từ 2-3 lần/tuần vào ban đêm

Retinol 0.5% đến 1% là khá mạnh. Bạn nên sử dụng Retinol ở nồng độ thấp hơn trước, để da làm quen với dưỡng chất.

3. Cách chăm sóc da trong độ tuổi từ 30+

Bước sang độ tuổi 30 và 30+ hàng rào bảo vệ da dần yếu đi, quá trình trao đổi chất cũng chậm lại, làn da trở nên khô hơn, độ đàn hồi da cũng kém hơn. Lúc này thay vì chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm như thông thường thì bạn cần quan tâm đến các loại kem dưỡng có thành phần chống lão hóa. Ngoài ra nên bổ sung các sản phẩm dưỡng da dẫn xuất từ vitamin A nhằm làm chậm quá trình lão hóa của da.

Bên cạnh đó đừng quên sử dụng kem mắt bởi vùng mắt mỏng manh là nơi xuất hiện những dấu hiệu lão hóa sớm nhất trên gương mặt. Các chuyên gia cũng khuyên bạn nên kết hợp chăm sóc da cả trong lẫn ngoài, bạn có thể uống bổ sung các thực phẩm chức năng có chứa collagen, ăn nhiều rau xanh, trái cây và bổ sung đầy đủ các nhóm dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể cần. 

Trên 30 tuổi: Coenzyme Q10 (CoQ10)

Bảo vệ độ ổn định của tế bào da, giữ cho tế bào hoạt động như lúc trẻ.

Những dấu hiệu da bạn cần CoQ10

Khi da không còn đàn hồi tốt, có dấu hiệu chảy xệ.

Cách đọc nhãn khi mua sắm

Hàm lượng Coenzyme Q10 trong cơ thể giảm dần sau tuổi 30. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy việc sử dụng kem dưỡng có CoQ10 không mang lại tác dụng như việc dùng thực phẩm chức năng. Bác sỹ đề nghị viên uống chứa từ 50 milligram đến 200 milligram sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất. Còn nếu không muốn dùng thực phẩm chức năng, bạn có thể tăng cường những món ăn có CoQ10 tự nhiên như: cá hồi, cá ngừ đại dương, dầu thực vật.

4. Cách chăm sóc da trong độ tuổi từ 40+

Ở độ tuổi từ 40 trở đi, làn da sẽ có sự thay đổi về mặt cấu trúc cùng với đó làn da sẽ ngày một yếu hơn, khô và ngày càng xuất hiện nhiều nếp nhăn. Khi đó ngoài việc chăm sóc da tại nhà thì bạn nên can thiệp các công nghệ thẩm mỹ da hiện đại. Bạn hoàn toàn có thể sở hữu một làn da trẻ trung hơn gấp nhiều lần làn da hiện tại nhờ các công nghệ trẻ hóa da. Hoặc nếu bạn gặp vấn đề về nám da, tàn nhang ở độ tuổi trung niên thì cũng hoàn toàn có thể được cải thiện nhờ công nghệ cao. 

Trên đây là tổng hợp chăm sóc da theo từng độ tuổi, tuy nhiên chỉ mang tính chất tham khảo bởi làn da mỗi người là khác nhau. Vì thế mà tùy từng tính trạng da mà bạn có thể cân nhắc xây dựng cho mình chế độ chăm sóc da phù hợp.