Nám da là một tình trạng da đặc trưng bởi sự tăng sắc tố và xuất hiện các đốm nâu, có thể xảy ra khi người phụ nữ mang thai, uống thuốc tránh thai hoặc đơn giản là khi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Mặc dù không gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe, nám da có thể trở nên kém thẩm mỹ cho gương mặt. Theo đó, cần nắm vững những lưu ý khi chăm sóc da nám dưới đây có thể góp phần hạn chế tình trạng này.

CÁC LƯU Ý KHI CHĂM SÓC DA NÁM

Các bước chăm sóc da mặt bị nám, tàn nhang hiệu quả, làm mờ nhanh nhất

1. Rửa với sữa rửa mặt nhẹ nhàng mỗi sáng

Vào buổi sáng, quy trình chăm sóc da nám trong cả ngày nên bắt đầu bằng việc rửa với sữa rửa mặt nhẹ nhàng để làm trôi đi lớp dầu, chất tiết và vi trùng thường trú trên da có thể gây bít tắc trong lỗ chân lông trong giấc ngủ qua đêm.

Loại chất tẩy rửa nhẹ nhàng dành cho da mặt được khuyến khích sử dụng hơn loại tẩy tế bào chết mạnh vì có thể làm mất đi lớp lipid tự nhiên của da. Không cần phải loại bỏ tất cả các chất béo và dầu tự nhiên của da vì chúng thực sự hoạt động để bảo vệ hàng rào bảo vệ da. Nhiều người bị mụn trứng cá hoặc vết thâm do mụn sử dụng các phương pháp tẩy tế bào chết vật lý khắc nghiệt có thể thực sự gây ra viêm và kích ứng nhiều hơn, từ đó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá. Hậu quả cuối cùng là điều kiện thuận lợi hình thành các vết nám da.

2. Thoa serum vitamin C vào ban ngày

Sau khi rửa mặt nhẹ nhàng, serum chống oxy hóa nên là bước tiếp theo cần thoa lên mặt vào mỗi buổi sáng.

Các loại serum chống oxy hóa — đặc biệt là những loại có chứa vitamin C — đem lại tác dụng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và ô nhiễm môi trường suốt cả ngày dài. Vitamin C cũng rất hữu ích trong việc làm sáng da, sáng nâu đốm và kích thích tăng sinh collagen. Đồng thời, một điểm lưu ý khi chăm sóc da nám là chọn loại serum chứa một loạt các chất chống oxy hóa nhưng có ít nguy cơ gây kích ứng da.

5 lưu ý khi dùng serum vitamin C để giảm thâm nám, dưỡng trắng da

3. Bôi các thuốc bôi theo toa

Theo đó, nếu bị mụn hoặc biết mình có thể bị nổi mụn (tức là khi đi du lịch, uống rượu thường xuyên hơn hoặc trong kỳ kinh nguyệt), cần bổ sung các loại thuốc trị mụn theo toa nhằm tránh nám da. Hai loại thường được các bác sĩ khuyên dùng là thuốc trị mụn clindamycin, một loại thuốc kháng sinh tại chỗ giúp tiêu diệt mụn trứng cá. vi khuẩn có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn và axit azelaic. Trong đó, axit azelaic rất được ưa chuộng hơn các loại thuốc trị mụn tại chỗ khác vì đây là một thành phần đa chức năng tuyệt vời có thể giúp ích cho những bệnh nhân vừa cải thiện mụn trứng cá, tăng sắc tố sau viêm và nám da.

4. Bôi kem dưỡng ẩm tương thích theo mùa

Trong những tháng mùa hè, việc chăm sóc da nám nên chọn các loại kem dưỡng da hoặc gel nhẹ hơn mà không gây cảm giác quá nặng. Ngược lại, trong những tháng mùa đông khô hanh khi da cần bổ sung độ ẩm, nên chuyển sang loại kem đặc hơn có chứa ceramides.

Theo đó, kem dưỡng ẩm tương thích theo mùa sẽ đảm bảo tính vững chắc cho hàng rào bảo vệ da, từ đó giúp da chống lại các tác hại khi tiếp xúc với mặt trời, hạn chế hình thành vết nám.

5. Thoa kem chống nắng mỗi ngày và lặp lại trong ngày

Kem chống nắng là điều kiện tiên quyết trong những lưu ý khi chăm sóc da nám. Nguyên lý hoạt động của kem chống nắng là tạo thành một lớp che phủ trên da, tránh sự xâm nhập của tia cực tím – nguyên nhân chính gây ra nám da.

Tuy nhiên, để hiệu quả của kem chống nắng đạt được tối ưu, cần nhớ bôi kem chống nắng lên da tối thiểu 30 phút trước khi ra ngoài và lặp lại định kỳ sau đó mỗi 2 giờ nếu vẫn còn hoạt động ở ngoài trời. Bên cạnh đó, lưu ý khi chăm sóc da nám còn đòi hỏi da được tích cực bảo vệ bởi quần áo, nón mũ và đeo kính, ở trong bóng râm để hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời càng ít càng tốt.

Việc lựa chọn kem chống nắng cần dùng loại nhẹ nhàng, không gây bít lỗ chân lông nhằm tránh tăng nguy cơ bị mụn trứng cá. Ngoài ra, cần lưu ý chọn loại có thành phần kẽm và titanium dioxide, cho phép có khả năng bảo vệ phổ rộng tất cả các tia nắng mặt trời.

Bôi kem chống nắng mấy lần 1 ngày?

6. Lặp lại việc rửa mặt lần thứ hai vào ban đêm

Những lưu ý khi chăm sóc da nám không được bỏ sót giai đoạn tẩy trang vào buổi tối nhằm tránh tích tụ dầu, mồ hôi và ô nhiễm bám trên bề mặt da, làm tắc lỗ chân lông xảy ra trong một đêm dài.

Theo đó, việc rửa mặt lần thứ hai vào ban đêm sẽ giúp củng cố tính sạch sẽ thiết yếu cho làn da. Có thể thực hiện làm sạch hai lần, với chất tẩy rửa dạng dầu và sau đó. một chất tẩy rửa gốc nước, để đảm bảo loại bỏ các tạp chất gây mụn và cho làn da mịn màng, tươi tắn hơn rất nhiều.

7. Sử dụng hydroquinone để cải thiện đổi màu da

Sau khi rửa mặt vào buổi tối, bước thoa kem làm sáng da cũng là điều cần thiết để chăm sóc da nám thông qua cơ chế làm cải thiện sắc tố bề mặt của các vết thâm và nám da.

Thành phần thường được lựa chọn là kem hydroquinone 4% và bôi trong ba tháng, sau đó nghỉ ngơi trong ba tháng, luân phiên mỗi ba tháng một lần. Trong ba tháng ngưng bôi kem hydroquinone 4%, các loại kem làm sáng da khác có thể dùng thay thế, bao gồm niacinamide, axit tranexamic và resorcinol có thể giúp làm sáng, cải thiện nám da hay tình trạng tăng sắc tố da nói chung.

Hydroquinone là gì? Tác dụng của Hydroquinone trong mỹ phẩm

8. Sử dụng retinoids theo các mùa

Retinoid bôi tại chỗ là một trong những sản phẩm quan trọng cho việc chăm sóc da nám. Cơ chế của thành phần này là giúp chống lại tất cả các vấn đề về da cùng một lúc (mụn trứng cá, sẹo mụn và nám) đồng thời cũng là một trong những thành phần chống lão hóa hiệu quả nhất.

Vì retinoids có thể làm khô và kích ứng da, nên chủ động chuyển đổi giữa các loại retinoid khác nhau tùy theo mùa. Trong những tháng mùa đông khô hanh, tôi sử dụng retinol không kê đơn sẽ có xu hướng dịu nhẹ hơn và ít làm khô da hơn. Khi da không lo bị khô quá mức như trong mùa hè, có thể chuyển sang sử dụng retinoid theo toa với thành phần tretinoin 0,05% mỗi đêm. Tốt nhất là chỉ sử dụng một lượng nhỏ kem retinoid trên toàn bộ khuôn mặt và cổ hàng đêm và luôn đảm bảo dưỡng ẩm sau đó để ngăn ngừa tình trạng khô da quá mức.

9.Thực hiện lột da hằng tuần

Những lưu ý khi chăm sóc da nám cũng cần nhấn mạnh vào bước lột da, thích hợp nhất là thực hiện hai lần một tuần. Lúc này, tạm ngưng bôi retinol mà thực hiện lột da hóa học với glycolic hay axit salicylic. Nhắc lại là tuyệt đối không sử dụng retinol vào cùng đêm với lột da vì sự kết hợp này gây ra quá nhiều kích ứng.

Khi thực hiện lột da, các tế bào da chết sẽ được tẩy đi, giúp da sạch mụn, se lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn tái phát, cải thiện vết thâm do mụn và làm mờ vết nám da.

Những hiện tượng sau khi peel da và cách phục hồi da sau peel

10. Không bỏ quên thoa kem dưỡng mắt

Vùng da quanh mí mắt mỏng nhất trên cơ thể và do đó, là nơi đầu tiên có dấu hiệu mất collagen. Như vậy, khi chăm sóc da nám, cần tránh bỏ quên các sản phẩm dành cho vùng này có đặc tính ngậm nước cao

Theo đó, kem dưỡng mắt khi được sử dụng đều đặn hằng đêm sẽ làm căng da và giảm nếp nhăn cũng như những loại có các thành phần hoạt tính như peptide và chất chống oxy hóa để bảo vệ da khỏi bị hư hại, dễ hình thành nám da. Một số loại kem còn có chứa chất chống oxy hóa để giúp bảo vệ da, peptide để giúp kích thích collagen và caffeine để giúp giảm sưng, tránh xuất hiện bọng mắt kém thẩm mỹ.

11. Tham khảo các liệu pháp can thiệp trên da

Những lưu ý khi chăm sóc da nám còn bao gồm các phương pháp điều trị da nám bằng laser cải thiện sắc tố da.

Nếu như chế độ chăm sóc da tại nhà chỉ đơn thuần giúp điều trị sẹo mụn, đốm nâu và nám da thì phương pháp điều trị bằng laser giúp làm sạch bề mặt da ở lớp sâu hơn, đánh tan các sẹo mụn và sắc tố da, làm sáng các đốm nâu và cải thiện tình trạng nám da lẫn tăng sắc tố sau viêm.

Bật mí cách chọn kem trị nám cho tuổi 30+ hiệu quả

Có thể nói, kem trị nám là sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu đối với chị em ở tuổi 40. Tuy nhiên, chị em cần biết cách lựa chọn kem trị nám phù hợp với làn da để đảm bảo hiệu quả, cũng như tránh tình trạng kích ứng, nổi mụn hay bong tróc, mẩn đỏ. Dưới đây là những bí quyết lựa chọn kem trị nám cho tuổi 40 đến từ chuyên gia da liễu đạt hiệu quả mà ngăn ngừa kích ứng.

Thành phần: Nên chọn loại kem có chứa các thành phần chống lão hóa, trẻ hóa da mạnh mẽ như vitamin C, Tranexamic Acid, vitamin E, Arbutin, Niacinamide, Glutathione… tránh những loại kem có chứa corticoid, mercury hay các chất tẩy trắng có hại cho da. Ưu tiên lựa chọn kem có thành phần chủ yếu từ thiên nhiên để đảm bảo lành tính.
Công dụng sản phẩm: Bên cạnh công dụng chính là trị nám, chị em nên ưu tiên những sản phẩm có công dụng chống lão hóa, ngừa nếp nhăn hoặc dưỡng trắng da…
Phù hợp với loại da: Chị em cần xác định loại da của mình là da dầu, da khô, da hỗn hợp hay da nhạy cảm để chọn loại kem phù hợp.
Mức độ nám: Chị em cần xem mức độ nám của mình là nhẹ, vừa hay nặng để chọn loại kem phù hợp. Tránh tình trạng sử dụng nồng độ quá mạnh gây kích ứng hoặc nồng độ quá nhẹ khiến hiệu quả chậm. Chị em nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được tư vấn chính xác hơn.
Thương hiệu uy tín: Lựa chọn kem trị nám của những thương hiệu uy tín sẽ đảm bảo chất lượng về thành phần, hiệu quả và độ an toàn. Chị em không nên ham rẻ mà mua những loại kem không rõ nguồn gốc xuất xứ. Điều này dễ gây kích ứng, nổi mụn và làm hỏng da.

Gợi ý top 7 kem trị nám cho tuổi 30+ được chuyên gia da liễu tin dùng

Kem trị nám MartiDerm Pigment Zero DSP Renovation Cream

Ưu điểm:

Ức chế sản sinh melanin ngăn ngừa nám sạm lan rộng hay quay trở lại.
Dưỡng ẩm tốt cho da mềm mịn, săn chắc hơn.
Làm mờ các vết đốm nâu, tàn nhang, thâm sạm rõ rệt sau 4 - 8 tuần.
Da tươi sáng, đều màu và căng bóng hơn chỉ sau vài tuần.
Hiệu quả trị nám tới 95% mà không gây kích ứng, bong tróc.
Mùi hương dễ chịu, tự nhiên nên tạo cảm giác thoải mái cho người dùng.
Chất kem hơi lỏng, dễ tán đều, thấm nhanh sau một vài phút và không gây bết dính.
Thiết kế bao bì dạng tuýp nhỏ gọn, nắp vặn chắc chắn nên việc sử dụng và bảo quản đều dễ dàng và thuận tiện.

Hướng dẫn sử dụng: Sử dụng vào bước cuối cùng trong chu trình dưỡng da ban đêm. Sau khi làm sạch da, lấy lượng kem dưỡng vừa đủ, chấm khắp vùng da mặt, cổ và vùng da cần điều trị. Massage và vỗ nhẹ nhàng đến khi kem thấm hết vào da. Nhớ sử dụng đều đặn và kiên trì để đạt hiệu quả tối ưu.

Kem trị nám sáng da VI Derm Skin Lightening Complex 4% Rx

Ưu điểm:

Ức chế sự sản sinh melanin ngăn ngừa nám sạm, đốm nâu, tàn nhang xuất hiện.
Dưỡng ẩm tốt, giúp da mịn màng và ẩm mịn hơn ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Giúp làm mờ nám sạm, đốm nâu và thâm mụn rõ rệ, hiệu quả nhanh chóng và ngăn ngứa tái phát.
Giúp làm đều màu da, nuôi dưỡng làn da tươi sáng, căng bóng và mịn màng hơn chỉ sau 2 tuần sử dụng.
Giúp tăng sinh collagen cho làn da tươi trẻ, săn chắc hơn.
Làn da trắng hồng bật tone rõ rệt mà không gây căng rát, bóng tróc, mẩn đỏ.
Thiết kế bao bì dạng sang trọng với màu trắng và xanh mòng két, sử dụng vòi pump nên giúp bảo quản tốt các dưỡng chất bên trong.
Kết cấu dạng cream hơi lỏng nên dễ tán, dễ thẩm thấu, không gây bóng nhờn.

Hướng dẫn sử dụng: Sử dụng đều đặn 2 lần/ ngày vào sáng và tối để đạt hiệu quả tốt nhất. Sau khi làm sạch và sử dụng serum thì lấy 1 lượng kem VI Derm Skin Lightening Complex 4% Rx vừa đủ, chấm khắp mặt và massage nhẹ nhàng cho kem thẩm thấu sâu vào da. Vào ban ngày, cần sử dụng kem chống nắng VI Derm để làn da được bảo vệ tối ưu. Buổi tối, nhớ làm sạch da với tẩy trang chuyên dụng để làm sạch lớp kem chống nắng hay trang điểm.

Kem trị nám Transino Whitening Essence

Ưu điểm:

Kết cấu kem lỏng mịn, thẩm thấu nhanh
Dưỡng ẩm sâu cho da mềm mịn hơn
Ngăn chặn việc sản xuất melanin, làm mờ tốt các vết thâm, nám, tàn nhang.
Nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh hơn.

Kem hỗ trợ trị nám cao cấp Shiseido Haku

Ưu điểm:

Chất kem mềm mịn, thẩm thấu nhanh.
Giúp dưỡng ẩm cho da mịn màng hơn.
Làm sáng màu da, làm mờ hiệu quả vùng da tối màu, da nám
Giúp da khỏe hơn, tươi sáng hơn.

Kem trị nám thể nặng White Doctors Melasma Pro

Ưu điểm:

Làm mờ nhanh chóng các vết nám, tàn nhang, đốm nâu.
Da trắng hồng, bật tone rõ rệt sau 6 - 8 tuần.
Da trở nên khỏe đẹp và mịn màng không tỳ vết khi sử dụng đều đặn.
Chống lão hóa mạnh mẽ, tăng cường độ đàn hồi, săn chắc của làn da
Phục hồi làn da hư tổn do tia UV hay các yếu tố môi trường khác gây nên cho làn da nhanh chóng khỏe đẹp trở lại.
Chất kem thẩm thấu nhanh, không gây nhờn bóng khó chịu.
Cực kỳ lành tính.

Kem trị nám Floslek Intense Spots and Freckles Lightening Cream

Ưu điểm:

Kết cấu kem khá sệt nhưng dễ tán, thẩm thấu nhanh, thoải mái khi sử dụng.
Giúp nâng tone nhẹ sau khi thoa, mà da không bị bí bách hay trắng bệt kém thẩm mỹ.
Dưỡng ẩm rất tốt, da ẩm mịn, ít tiết dầu và nhờn hẳn.
Các vết thâm nám, sạm da, tàn nhang, đốm nâu mờ đi rõ rệt nếu kiên trì sử dụng mỗi ngày.
Da trở nên tươi sáng, hồng hào và chắc khỏe hơn sau vài tuần sử dụng đều đặn.
Phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.

Hướng dẫn sử dụng: Sử dụng 2 lần/ngày vào sáng và tối. Sau khi làm sạch da, hãy lấy một lượng kem vừa đủ, chấm thành các điểm nhỏ, tập trung ở vùng da sậm màu. Sau đó, vỗ nhẹ kết hợp massage để kem thẩm thấu tốt. Sau khi thoa kem vào ban ngày cần dùng kem chống nắng để tránh da tiếp xúc với tia UV. Sử dụng hàng ngày trong tối thiểu 8 tuần để cảm nhận được kết quả.

Kem trị nám cao cấp Sakura Transforming Cream

Ưu điểm:

Làm mờ các vết thâm nám, sạm da rõ rệt sau 6 - 8 tuần.
Ức chế sản sinh melanin ngăn ngừa tình trạng nám da quay trở lại hiệu quả.
Nuôi dưỡng làn da sáng mịn, hồng hào đều màu tự nhiên.
Da khỏe hơn, căng bóng và tươi trẻ rõ rệt chỉ sau 3 - 4 tuần sử dụng đều đặn.
Thành phần lành tính cho làn da nhạy cảm, không gây bóng tróc hay mẩn đỏ.
Kết cấu dạng lỏng, rất mịn, thấm nhanh chóng, không gây nhờn rít.
Khi thoa lên da có cảm giác dễ chịu, da ẩm mịn, ít bị đổ dầu hơn.

Hướng dẫn sử dụng: Dùng 2 lần/ngày đều đặn vào sáng và tối. Sau bước làm sạch da hãy lấy một lượng kem Sakura Transforming Cream vừa đủ (khoảng 1 hạt bắp) và chấm đều khắp mặt. Massage nhẹ nhàng và vỗ nhẹ hướng từ dưới lên trên để kem thẩm thấu sâu vào da. Ban ngày cần dùng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV ngăn ngừa nám quay trở lại.